DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門
太極拳を習いたいのですが、現状では教室へ通う時間がないので、とりあえずＤＶＤでと思い書店へ行きました。当初買おうと思っていた商品が品切れだったので、初心者向けのこちらの商品が目にとまり購入しました。自分が通おうと思っていた教室の流派とは違うようでしたが、先生が美人だったので何の迷いもなく決めました。
肝心の内容ですが、ＤＶＤの方は基本動作から八段錦、２４式太極拳が解説付きで収録されています。内容も項目ごとに見たり、とおしで見たりでき便利です。解説は何のための動作かや何をするのか等の要点を教えてくれます。また、美人の先生の優雅な動きと独特のムードのＢＧＭにとても癒されます。
本の内容もカラーの連続写真で、動作の流れや要点などを詳細に解説してあります。事前や事後の確認に使用すると効果的だと思います。
さらにこのＤＶＤと本には、目的別太極拳という集中力アップや疲労回復、腰痛改善、便秘改善内臓機能向上、シェイプアップなど、各技の組合せによるヒーリング方法がついています。これでこのお値段は、かなりお得だと思います。
[アシックス] asics ウ－シユ－ SL
このシリーズは合皮と皮がありますが、合皮はすぐ駄目になります。
そして、サイズが小さい！！
いつものサイズで買うと足先が痛くなります。
私は交換している時間がなかったので、ちょっと小さいまま履いて
ますが、皮のものに買い換えるときは１つ上にします。
人によっては２つ上のサイズでもいい、とおっしゃってました。
本当はお店で実際に履いてみたかったけど、太極拳用の靴なんて
どの店舗でも置いてません。取り寄せはしてくれるようだけど、
売れるかどうかわからないものを複数サイズ入れてもらうのも
悪いし・・・と思ってネット購入したのが失敗でした。
ネットで交換してくれても、送料負担があるので結構痛いです。
なのでこれから買う人は、確実に１つ上のサイズで買うと良いと
思います。
太極拳でかっこいいカラダになれ! [DVD]
体の柔軟性、バランス感覚が養われる気がします。中腰姿勢をキープしながらの運動なので、下半身に効きます。
あとはなにより型がかっこいいです。ゆったりしつつ力強い動きは、とても魅力的です。
ただ、二畳のスペースがないと１８の套路全体をやるのは不可能なので、周りでそういう場所を確保することをお勧めします。
１８の套路は５つのグループに分かれているので、グループによっては狭い場所でもできます。
楊名時のさわやか太極拳 第2巻 [VHS]
太極拳の中でも一番ゆったりした動作の楊式太極拳ですので、ダンス音痴の自分でも無理なく覚えられました。 （初心者に分かりやすい解説と多方向のアングルがあるので他のモノよりもとっつき易ったです。） 効果は足腰の強化やバランス感覚に有効だと思います。
