スポーツウエストポーチ FlipBelt フリップベルト
サイクリングで使用してます。着けていることを忘れるくらいにフィットします。身長171cm、ウェスト80cmの私でMサイズは少し大きめかなって感じです。
LOGICOOL マラソンマウス M705t
これまでは、同メーカーの廉価モデルを使用していた。それに比べると、動きが滑らかでとても快適だ。クリック感も心地よい。以前のモデルは1年ほどの使用でエラストマー部分がベトベトになってとても気持ち悪かった。今回のモデルがそのようにならないことを期待している。いずれにしても、現時点では快調。
1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
フルマラソン3時間半程度のランナーです。
市民ランナーの私にとって、タイムを伸ばすためにどのような練習をすれば良いか考えるのはとても悩ましいところです。
この本は距離走、ミドル走、ペース走、インターバル走といったポイント練習の目標タイムに応じた目安ペースが記載されており、また、週間、月間のトレーニングメニューや、著者がサブスリー達成された時の練習メニューも記載されていて、練習メニューを考える際に参考になると思います。
市民ランナーの私にとって、タイムを伸ばすためにどのような練習をすれば良いか考えるのはとても悩ましいところです。
この本は距離走、ミドル走、ペース走、インターバル走といったポイント練習の目標タイムに応じた目安ペースが記載されており、また、週間、月間のトレーニングメニューや、著者がサブスリー達成された時の練習メニューも記載されていて、練習メニューを考える際に参考になると思います。
