友近つぐない友近モバイル

DHC プロティンダイエット 7袋入り

１日のうち１食を置き換えて、間食・炭水化物・高カロリーなものを控え、３週間で２キロほどやせました。

初めてのプロテインダイエット。味も許容範囲で、水で手軽に飲めるのはよいのですが、値段が高い。
また、１回の量が３５０ｃｃと多いため、おなかがタプタプになってしまい飲みきれないことも・・。
購入したものが飲み終わったら、他社のものも切り替えようと思っています。

経験則ですが、夕食を軽めにし、朝もしくは昼を置き換えるほうが効果的な気がしました。

風を感じて~しまなみ~

　私は、歌が好きです。小説も書いています。この歌の歌詞の一部を現在執筆中の小説に引用しようと思っています。もちろん、出版に際しては、印税関係の手続きはします。
　この歌を聴き、歌詞を読むと、しまなみ海道（本四連絡橋、尾道―今治ルート）の海と空と島々という自然美と技術の粋を集めた橋梁という人工美がマッチした美しい情景が目に浮かびます。癒されました。希望がわいてきました。

インターネットルーティング入門―初歩から大規模ネットワークまで (ネットワーキング入門シリーズ)

インターネット運用経験を積む場は少なく、ルーティング技術というのは奥義のように口伝されてきた経緯があります。初心者のために本当にわかりやすく、かつ技術的に十分高いレベルの情報提供を行う努力は、これまであまりなされてきませんでした。

この本は、そんな悪弊を打ち破る画期的な好著ではないかと思います。インターネットについてほとんど知らない人にどうやってルーティングの本質や技術を理解してもらえるか、著者が本当に心を砕いているのが伝わってきます。さらにこの本の素晴らしい点は、入門書という性格を持ちながらも、その情報の適切さと正確さにおいて、一線のエンジニアがRFCの代わりに使用できるレベルにあることです。
あらゆる層のIPエンジニアや学生さんに向けて、自信を持って!推薦できる素晴らしい本だと思います。

うちの新入社員用に買ってきたのですが、私用にもう一冊買ってしまいました。(^^)

ビバリーヒルズ晴天白書 [DVD]

撮りおろしという売りからいわゆる即席ネタ的な安っぽいもの…ではなく完全にがっちり作られたドラマ風コントです。
一言で単純に言えば凄い。脇を固めてるとはいえ2時間近くを完全に一つのキャラで持たせる才能にびっくり。
このキャラがただの一つのネタで終わりそうにないことが分かりました。

個人的には4、5話の中川家　ハリセンボンと共に演じたホームステイ編が大好きです。