葉酸カルシウムプラス
妊娠前からずっと葉酸・ビタミン・ミネラルのサプリを別々に飲んでましたが、
錠数が多くて、妊娠してからはつわりで全く飲めなくなりました。
そんなときに出会ったのがコレ。1日2錠でビタミン・ミネラル・カルシウムが
しっかり摂れます！もちろん、葉酸も400μg入ってて妊婦さんにオススメのサプリです。
今のところ、amazonで買うのが一番お得です☆ 葉酸カルシウムプラス
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自分のためにお料理したよ!(^o^)/白菜炒め(^o^;)おいしくできました。妊婦さんは葉酸を毎日取らないといけないらしい！白菜&ブロッコリーに含まれてるんだって(^o^)v♪
@m3m0315 市販薬？市販薬なら引き切らないと効果ないお。葛根湯なら風邪の引き始めでも効くお。女の子はイチゴを常食するといいらしいよ。葉酸だか葉素だか忘れたけど、女の子には必要な栄養素が入ってるかららしい。ビタミンも申し訳程度に入ってるし。まぁ、寝るのが一番だ〜！
葉酸には、赤血球の生成をし細胞の発育に役立てる性質を持っています。含まれる主な食品は、牛乳、卵、レバー、緑黄色野菜、などがあります。
@canaicana 妊娠中、産後の栄養補給に。って書いてあるのならＯＫﾅﾉﾖ～。アレルギーとかなければ…あっ、でも妊娠後期は注意なのもあるからなー。妊婦さん用の葉酸サプリとかどうだい？
@shiix2 医学的根拠は無いみたいです〜。豆乳＝イソフラボンで女性ホルモン→卵育成、グレープフルーツ＝葉酸て感じですかね。おまじない的な位置づけで私は毎朝コップ一杯程飲んでます(^^)グレープフルーツは薬との相性問題あったりするみたいなので、そこは注意しないとですね☆
造血作用や核酸代謝に関係が深い葉酸や、
鉄やカルシウム、ガンを予防すると
言われるβｶﾛﾁﾝも豊富に含む。
しかし、アクの成分は
蓚酸や硝酸であり、これらは
食味を落とすと共に腎臓結石やカルシウムの
吸収阻害を起こすと言われている。
こんな難しいものを覚えろと？←
んな無茶な
