音楽を聴きながら素の自分自身に「私はこれでいいんだ」と語りかけることで、自己肯定感を持てるようになるＣＤです。
最初は音楽を聴くだけで免疫力があがるなんて。。と思ったのですが、自己肯定感を心から持つことで、自然と身体の免疫力もあがっていく・・・ということなんですね！音楽の独特のゆらぎが、一層その気にさせてくれます。

これからインフルエンザなどが流行ってくる季節になるので、その前にこのＣＤで免疫力を高めておきたいです！