超高齢社会となり、食の欧米化の影響は進み、かつ企業で働く激しいストレス、これだけで心臓の危機は常にある。本書は「心臓の基礎知識」から、「血圧」、「働き盛りと心臓病」、「突然死」、「心臓と性生活」、「心臓リハビリ」、終章に「心臓病にならない為に」と、心臓に関し平易に、非常に解りやすく好感度抜群と思う。褒め過ぎかもしれないが、この長山医師はその人柄がわかるような良心的な著書だ。　　「血圧」の項では、怖い仮面高血圧の3タイプ、血圧の降圧の3療法は参考になる。　　「心臓病」の細則では、先ずは「狭心症」。病状別では労作性、安静時、労作件安静の各狭心症があり、原因別では器質性、冠攣縮性があり、後者が朝見に行くと死んでいた原因の一つだ。　次いで「心筋梗塞」。年間約15万人が発症し、致死率は30〜40％と推定する。血圧・コレステロール・血糖値が正常な健康体でも発症するから怖い。リストラや再就職失敗、生活不安という強度のストレスも原因となる。　その他に「大動脈解離」（緊急時に手術可能な病院は榊原記念病院他、東京でも数施設しかないという）。「不整脈」も原因は不眠、ストレス、喫煙、カフェイン過剰摂取等々だ。「喫煙」は心臓の大敵と随所に出て来る。　「突然死」は、50歳以上の運動中の例だと、1位ゴルフ、2位ダンス、3位ゲートボールとなる。ゴルフは、1番Hティーグラウンドでオナー、砲台グリーンに駆け上がる、そして定番のパター時だ。ダンスは意外だが、周囲の強い視線、ペアの異性への気持ちの高揚、上手なリードへの責任感で逝ってしまう。ゲートボールも下手な人ほどストレスになる。　白眉は「性生活」だ。心臓病患者でもそれ程制限は必要ないが、セックスが大好きな奥さん、淡白な奥さんと、興奮程度も回数も個人差があり過ぎ、一度試すしかない。不整脈や胸が苦しくなれば中止すると。女性には3タイプあり、絶頂期を何回も駆け上がる女性、絶頂期なく消退期に入る女性、一気に絶頂期を迎え直ぐに消退期になる男性のような女性がいる由。それによって男性の心拍数や血圧の上昇が違い、してみないとわからない。「腹上死」の解説も参考になる。やはり殆どが婚外性交で、ホステス、仲居、売春婦、内縁関係が多く、平均年齢は男52歳、相手の女32歳と、20歳の年齢差と東京都監察医務院の統計がある。夫婦間より婚外セックスが如何に精神的興奮が加わり危険が増すか、読者の貴方も注意を要する。