すぐ手に入ったので喜ばれました。田舎なのでこの辺ではなかなか手に入らず、都会まで行くには交通手段が大変なのです

普段から健康管理には気をつけてはいるものの、三日坊主でなかなか続かない私の性格(>_<)
そんな中、テレビで紹介されているこの本を知り購入。
この本に書かれている、ただ食べる順番を変えるだけで良いという簡単な方法に惹かれ、
いざ実践してみると、体調・体重の面で変化あり！
食事において、先に野菜や海藻を食べることで、自然と最後の炭水化物の量が減り、私のダイエットにも効果的でした。
「食べる順番を変えるだけ」という簡単で、しかもきちんと証明された方法で健康管理ができるのが良いです！

ほんのサイズも内容もコンパクトな感じです。割と説明が多く、実践できる部分は思ったより少ない感じでした。

有機全粒粉のスパゲッティなので、健康にもよく、大変満足しています。

辛い更年期が始まる前から　準備態勢に入っています。　他社のを含めて　飲み始めて１年くらいになりますが　調子がよく　生理痛も落ち着いていると感じます。