楽体(らくだ) RAKUDA
運動時間は短いですが、やってみると以外にお腹回りは効果ありのよう。
次の日は少し筋肉痛気味でした…
ジーンと体が熱くなりそんなに動かないのに汗はジンワリとかけました。
短時間なので時間のない人にもお勧めですね。
激しい運動ではないので老若男女問わず自分の程よい程度でき本ではなく
映像で見れDVDにそってやれば良いのでとてもわかりやすかったです。
とても小さい箱に入っているので場所も取りませんし集合住宅に住んで居る人でも、
煩くならず快適に運動ができます。
体力に自信がない人や飽きやすい人にとってもお勧めです。
産後の方にも少し空いた時間で運動出来て煩くならないので
お子さんが寝ている間にちょっと良いかもしれませんね。^^
次の日は少し筋肉痛気味でした…
ジーンと体が熱くなりそんなに動かないのに汗はジンワリとかけました。
短時間なので時間のない人にもお勧めですね。
激しい運動ではないので老若男女問わず自分の程よい程度でき本ではなく
映像で見れDVDにそってやれば良いのでとてもわかりやすかったです。
とても小さい箱に入っているので場所も取りませんし集合住宅に住んで居る人でも、
煩くならず快適に運動ができます。
体力に自信がない人や飽きやすい人にとってもお勧めです。
産後の方にも少し空いた時間で運動出来て煩くならないので
お子さんが寝ている間にちょっと良いかもしれませんね。^^
雨ン中の、らくだ (新潮文庫)
立川志らくという人は、嘘がつけない人なんだと思う。
そして、師匠談志に恋をし続けている人なんだと思う。
僕はそこを微笑ましいなあ、と思いながら読ませてもらいました。
そこに嫌悪感を抱く方もいるんだろうなあ、とも思います。
そして、師匠談志に恋をし続けている人なんだと思う。
僕はそこを微笑ましいなあ、と思いながら読ませてもらいました。
そこに嫌悪感を抱く方もいるんだろうなあ、とも思います。