マット・ピラティス”見せたい”ボディをつくる! 下巻/ワークアウト2、基本の再確認 [VHS]
ピラティスのことを本で知りたまたまこのビデオを購入したのですが、ピラティスのことを詳しく説明しているという点で「初心者」の私にはとても役立ちました。体型維持を目的に購入したのですが、スポーツをする際の怪我防止や
リハビリテーション用にも応用ができるようで、「ピラティスの深さ」を感じることができました。
新正体法入門 一瞬でゆがみが取れる矯正の方程式
これは、本を見ながらすぐにやれて、実にわかりやすいのが最大の特徴です。宮本浩先生の「新正体法」は、専門家向きでわかりづらい（ゆがみ矯正体操に関して）ものがあったのですが、この本はそれを実にわかりやすく書かれてある労作だと思います。一日１０分もあればできる健康法です。即効性も高く、気分がすっきりします。これと、自分でやれる操体法と組み合わせると更に気持ちいいですね。久しぶりに整体関連で良書が出たなあと感じています。(*^^)v
マタニティ・ヨガLesson―DVD付
以前に他のマタニティヨガＤＶＤや書籍を購入しましたが
妊娠前からヨガをしている私には物足りませんでした
これはしっかりヨガをした！という気分になり
（30と60分続けると結構な運動量です）本当のレッスンのようです
詳しい注意点やコツなどもしっかり書いてあり妊婦の友達にもプレゼントできそうです。
欲を言うと本に書いてあるポーズすべてＤＶＤにも収録されていればと思いますが
それを差し引いても満足です！
ｎｕｕａｍｕ手帖
LEEの人気連載nuuamu手帖が単行本となりました。
連載中も気になって作ってみたものもありますが、そこはLEE。
連載そのままではありません。表紙カバーが広げるとベストの
型紙になっていたり、美しい撮りおろし写真が多数あったり、
かなりおしゃれな本となっています。
生徒役の渡辺マリナさんは、おしゃれでセンスの良い芸能人と
いうことになってるらしいのですが、正直それほどでもない
気がします。
しかし、知識にどん欲で基本ができているらしく、作品の
出来栄えはどれもなかなかのものです。
「私、そこそこ編めるし縫えるけど、センスは自信がないわ」
という手芸ファンは多いと思います。そんなあなたににぴったり
の一冊です。
